连日的高温，近几天后台询问避暑纳凉的留言，多达200多条，我已不知从何回复起。为了解决大家避暑的燃眉之急，这一期我就给大家推荐几处，趁着周末出去解解暑，让烦躁的心舒缓舒缓，感受自然的清凉。
青城山后山
门票：20块；
青城山后山，是成都近郊避暑的绝佳地之一。它以峡谷清幽、密林翠绿、溪流飞瀑，水雾萦绕、清风不断，将夏日的气温稳定地维持在22～26℃。
五龙沟、飞泉沟、龙隐峡栈道一路古木遮天，95%步道在树荫下，盛夏正午也不暴晒，山泉溅起的水雾比任何风扇都解暑。三潭雾泉、翠映湖碧潭，溪水清到见底，路边小店把西瓜、黄瓜、饮料直接泡进溪水当“天然冰箱”。沿途可以随时踩水、打水仗，超级解暑；注意不要泡久了，山泉水刺骨。泰安古镇，川西民居老街、小溪穿镇，傍晚坐河边喝茶，夜里常降到20℃左右，需盖薄被睡觉。
凉快了，胃口也会大开。古镇上的白果炖鸡、老腊肉、石磨豆花、笋子炒肉、凉拌土鸡等农家菜，还有各种小吃，是你最好的补给。
适用信息
地址：成都市青城山后山；
自驾：导航直“泰安古镇停车场”
公共交通：成都地铁2号线，犀浦站站内换乘城际高铁前往青城山站，出站左转有直通车/中巴，直达青城后山，也可拼车前方，交通非常便捷。
温馨提示：暴雨、山洪预警禁入后山，峡谷涨水会临时封山。
洪雅玉屏山
门票：免费；玻璃栈道：60元/人；景区内观光车和索道为收费项目。
玉屏山，海拔约1300米，距成都162公里，距峨眉山40公里。这里最令人称奇的是，3万亩柳杉林海“天然无蚊”。夏季山中气温较城区低得多，体感实测，温度仅20℃左右。
4公里平缓康养木栈道穿梭密林，沿途有小型溪流、飞水岩瀑布，瀑布周边水雾升腾，溪声、苔痕、穿堂山风比空调舒服。玉水谷是山中著名的戏水点，清澈的山泉水从脚下流过，清凉感十足。整个路面平缓，老人、小朋友都能轻松行走，随处有石凳树荫歇凉。野鸡坪高山草坪，露营基地看云海，夜里还需盖薄被睡觉；由于光污染少，天气晴好还可以肉眼看见星空。
景区门口有农家乐，老腊肉、野菜炒蛋、竹筒饭，人均几十元就能吃饱；景区内有中西餐供应，也有不少小吃摊，价格相对实惠；野鸡坪营地也有烤肉体验。另，山下不远是柳江古镇，也可在镇上吃或住宿。
适用信息
地址：四川洪雅县柳江镇玉屏山；
自驾：导航“玉屏山景区”或“洪雅玉屏山风景区”；
公共交通：不建议，成都新南门/石羊场车站坐大巴到洪雅，再换乘当地班车前往柳江古镇，柳江古镇可打车上山（约20分钟）
邛崃川西竹海
门票：60元；高空小火车、管轨滑道为自费项目
邛崃川西竹海，位于平乐古镇旁，十万亩原生竹林构筑巨型天然遮阳棚。因茂密竹林遮蔽（90%以上树荫覆盖）与峡谷溪流调节，体感温度比市区低将近10℃。峡谷中溪流潺潺、瀑布飞泻、怪石清泉、曲径幽竹，山泉水的凉意扑面而来。
景区在峡谷栈道沿线设置了人工雾境系统，水雾缭绕在竹林与溪流之间，光影透过薄雾洒下，仙气飘飘。6公里环线步道走走停停约3-4小时，前段平缓、后段有少量阶梯，老少皆宜。纳凉徒步之外，拥有仙侣牧云吊桥、高空玻璃栈道、双层全景走廊、呐喊泉等网红点位，既能安静乘凉放空，也能打卡出片，避暑不会单调。吃饭，山下农家乐有，也可到平乐古镇。
适用信息
地址：成都邛崃市平乐镇黄嘴山；
自驾：导航"川西竹海南大门停车场"，停车费10元/天；
公共交通：成都西站乘城际高铁，约30分钟到达邛崃站，出站旁边乘坐304路直达平乐古镇，再打车10分钟到景区。
游览路线参考：南大门-金鸡古桥-雾境深谷栈道-呐喊泉-一线天峡谷-仙侣牧云桥-高空玻璃栈道-双层高空全景走廊-观景平台，可选择滑道下山或者步行返程。
天全县二郎山喇叭河
门票：50元/人；西线观光车：35元/人往返（必备）；焦山索道：往返 110元/人（自愿消费，不登顶可不买）
二郎山喇叭河是川西宝藏森林避暑地，海拔1500–3700米，依托原始森林的遮蔽与高山溪流的调节，夏季均温仅23℃左右，夜间更是降至15-20℃，非常适合周末1-2日纳凉。
景区分为东线和西线两大区域。东线，适合乘凉、玩水，步道沿着碧蓝色溪流延伸，可欣赏到Tiffany蓝的清澈溪流，30米高蓝水晶大瀑布、鹿鸣吊桥、碧水湾翡翠滩、叶舟岛浅滩等。浅滩可以踩水纳凉，河水冰凉，水量充足，瀑布水雾极易形成彩虹，森系拍照出片。
西线，适合高山观景。必须乘坐景区观光车，搭乘索道登顶焦山观景台（海拔3700 米），雨后清晨云海概率极高，晴天可远眺贡嘎群峰。山顶的网红心形湖是必打卡之地。下山途中可游览红石滩、杜鹃栈道和鹿池。鹿池是景区的灵魂景点，清晨6-7点或傍晚18点左右，野生水鹿会下山喝水舔盐，薄雾笼罩下宛如仙境。夜晚如住鹿鸣酒店或蓝水晶酒店，还能在窗边就看到水鹿觅食。
适用信息
地址：四川雅安市天全县二郎山喇叭河景区；
自驾：导航“喇叭河游客中心/核桃坪游客中心”；
公共交通：不建议，成都石羊场/新南门客运站，坐大巴至天全县城（约60元，2.5小时），再从天全拼车至景区（约30元，1小时）。
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